Despre nutriţie » Decalogul margarinei » Micul dejun este hrănitor şi furnizează energia necesară pentru o bună parte din zi … sau cel puţin aşa ar trebui să fie ...

Micul dejun este hrănitor şi furnizează energia necesară pentru o bună parte din zi … sau cel puţin aşa ar trebui să fie ...

În fiecare dimineaţă organismul are nevoie de energie şi nutrienţi pentru o nouă zi... Două felii cu margarină Rama te încarcă cu energie provenită în special din grăsimi bune.

• persoanele care servesc micul dejun au o greutate (masă corporală) mai bună faţă de cele care uită sau nu sunt obişnuite cu această masă a zilei ... 
• atât adulţii, cât şi copiii care sar peste micul dejun au o tendinţă crescută de a avea probleme cu colesterolul, ceea ce duce la creşterea riscului apariţiei bolilor cardiovasculare. Consumul unei margarine de calitate creşte aportul de grăsimi bune, mononesaturate şi polinesaturate. 
• dietele cu un conţinut scăzut în grăsimi sunt mai puţin eficiente în scăderea riscului apariţiei bolilor cardiovasculare decât dietele bogate în grăsimi esenţiale. 
• Cercetători din Olanda au arătat că între 9 şi 18 luni copiii nu acoperă decât 75% din necesarul caloric care ar trebui să provină din grăsimi. Mai mult decât atât, ei nu consumă nici măcar jumătate din cantitatea zilnică recomandată de grăsimi esenţiale Omega-3 şi Omega-6.

 

DECALOGUL MARGARINEI