Pentru mămici » Cum echilibrezi mesele în familie? » Micul dejun

Micul dejun

Pentru cei mici dar şi pentru cei mari, micul dejun este o masă importantă!

 

Dacă veţi lua în fiecare dimineaţă un mic dejun echilibrat  veţi evita cu siguranţă senzaţia de foame şi de lipsă de energie, care de cele mai multe ori se fac prezente  în jurul orei 11.

 

Idee mic dejun:

  • Tartine: pâine (de preferinţă integrală sau cu cereale), margarină Rama, şuncă sau brânză
  • Un produs lactat: lapte, iaurt, brânză proaspătă
  • Un fruct sau un pahar de suc natural de fructe
  • O băutură nu foarte dulce: apă, ceai sau cafea pentru cei mai mari.

Produsele de patiserie sunt o plăcere care trebuie să rămână ocazională. În schimb tartinele sunt o sursă inepuizabilă de inspiraţie datorită ofertei generoase de ingrediente care pot fi utilizate în prepararea lor, şi cu ajutorul cărora copilul dumneavoastră poate să-şi inventeze un „mic dejun de om mare”! 

  Utilizarea margarinei  Rama pe pâine aduce un gust proaspăt, incomparabil şi nutrienţii necesari pentru buna funcţionare a fiecăruia dintre noi.     

Share |

© 2010 Unilever. Toate drepturile rezervate  |  ANPC  |  Online Agency: Rusu+Bortun Brand Growers