Pentru mămici » Ajută-ţi copilul să fie puternic » Concentrarea

Concentrarea

Concentrarea înseamnă direcţionarea eforturilor mentale ale unui individ către o anumită activitate. Nivelul concentrării,este, la fel ca în cazul inteligenţei, unul din elementele care influenţează performanţele unui individ. De aceea este important ca aceia care au nevoia de a performa bine să aibă capacitatea de a se concentra, mai ales în cazul copiilor. Cu toate acestea, părinţii ştiu, ca nimeni alţii, cum concentrarea este de multe ori foarte greu de obţinut la copii.

Capacitatea de a se concentra creşte proporţional cu vârsta la copii

Concentrarea întregii atenţii asupra unei activităţi date solicită foarte multă energie din partea copilului tău!  Un copil de 5 ani, de exemplu, îţi atinge rapid limitele capacităţii de concentrare. Nu trebuie să te îngrijoreze dacă ţi se pare că este puţin „cu capul în nori” deoarece de la 9-10 ani devine receptiv timp mai îndelungat.  

Alimentaţia joacă un rol important în crearea capacităţii de concentrare, învăţare şi memorare. În acest sens, acizii Omega 3 şi Omega 6 sunt esenţiali pentru construirea şi funcţionarea creierului. 

De ştiut: Concentrarea este o facultate care se învaţă şi se întreţine în fiecare zi! 

Creează un mediu favorabil concentrării:

• Limitează „paraziţii” sonori şi vizuali: televizor, radio, Internet.
• Învaţă-l şi ajută-l pe cel mic să-şi stabilească un obiectiv! Va fi motivat să îl atingă şi va face eforturile necesare pentru a-şi concentra atenţia.
• Propune-i mici recompense pentru atingerea unui obiectiv stabilit anterior.
• Învaţă-l să-şi organizeze timpul: dacă micuţul are mai multe sarcini de îndeplinit în acelaşi timp, atenţia şi concentrarea vor avea de suferit. Propune-i să facă pauze care sunt necesare pentru a se odihni şi a se „descărca” între două eforturi de concentrare. 
• De asemenea, poţi să îi propui jocuri care necesită concentrare, precum puzzle-urile sau jocuri care presupun identificarea greşelilor inserate în anumite desene. 

Deşi acest capitol ilustrează influenţa anumitor factori asupra dezvoltării mentale, nu putem ignora importanţa unei nutriţii echilibrate şi a exerciţiilor fizice.